第一章：人腦的有限與無限

我們的大腦，盡管精妙絕倫，卻并非無限。它的重量僅有兩斤半，神經(jīng)元數(shù)量約1000億個，顯然是有限的。關(guān)于大腦只開發(fā)了10%的傳言，實際上是對大腦功能的一種誤解。我們不能自主控制大腦的所有功能，但我們可以充分利用它。

第二章：大腦功能的自主性及排斥性

大腦是一個奇妙的器官，它讓我們能夠思考、感知世界。我們卻無法自主控制思考的速度和方式。這是因為大腦排斥人類主觀意識對生理功能的影響，自動調(diào)節(jié)諸如體溫調(diào)節(jié)、呼吸、心跳等關(guān)鍵功能。

第三章：大腦功能的豐富性與復(fù)雜性

大腦的功能極其豐富，其中包括許多我們并不直接參與的功能。例如，我們并不知道大腦如何調(diào)節(jié)體溫、呼吸和心跳等，這些都是由大腦自主完成的。大腦的區(qū)域分工不同，使得我們在進行不同活動時，不同區(qū)域的參與度不同，這造成了大腦看起來有很多空余的錯覺。

第四章：大腦的代償能力與生理功能的調(diào)節(jié)

大腦具有一定的代償能力，可以在緊急情況下提升功能。例如，在緊張時，由于腎上腺激素的分泌，大腦的血流供能增加，使得大腦功能發(fā)揮更出色。這些功能并不是我們可以通過主觀努力就能實現(xiàn)的，它們是全身功能調(diào)節(jié)帶來的變化，而生理功能都是不能也不需主觀意識參與的。

第五章：腦力鍛煉APP的推薦與使用

隨著科技的發(fā)展，我們可以通過各種APP來鍛煉腦力。例如，"記憶力訓(xùn)練"APP中的閃記功能，"記憶宮殿"APP的趣味訓(xùn)練，"XMind思維導(dǎo)圖"的思維導(dǎo)圖技巧，"Mind"提高專注度的訓(xùn)練以及"Memorado"的大腦訓(xùn)練的冥想游戲等。這些APP都能幫助我們提升記憶力、思維能力和專注度。

一、記憶力訓(xùn)練

在記憶大師的世界里，快速記憶是每位追求記憶力提升者必修的課程。這款app中的閃記功能正是快速記憶訓(xùn)練的一種有效途徑。想象一下，通過一系列的標(biāo)準訓(xùn)練圖標(biāo)，每次成功通關(guān)后，訓(xùn)練圖標(biāo)數(shù)量便會減少一個，直至只剩下那顆璀璨的鉆石圖標(biāo)，那種成就感將激勵你不斷前行。

二、記憶宮殿

“記憶宮殿”這款app如同一把鑰匙，開啟了你右腦的寶藏。其趣味性十足，讓你隨時隨地都能享受鍛煉記憶力的樂趣。軟件通過收集并分析用戶的認知數(shù)據(jù)，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓你能夠客觀量化自身的認知能力。每一次的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，都是對記憶的一次深度探索。

三、XMind思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是一種古老的記憶技巧，卻永遠閃耀著智慧的光芒。XMind這款app，讓你在科學(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間自由游走。它幫助你充分利用左右腦的機能，遵循記憶、閱讀和思維的規(guī)律，從而開啟大腦的無限潛能。

四、Mind——提高專注度

在這個快節(jié)奏的時代，我們往往被各種事物分散注意力，無法專注學(xué)習(xí)。而這款Mind app正是為解決這一問題而生。它融合了舒爾特理論和數(shù)字記憶訓(xùn)練，幫助你提升專注力和記憶力。在追求專注的過程中，你將發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣和效率。

五、Memorado

Memorado開發(fā)的一款大腦訓(xùn)練的冥想游戲，如同一場心靈的瑜伽，讓你的大腦在輕松愉快的氛圍中得以鍛煉。這款游戲不僅能有效提升你的記憶力，還能提升你的正念。全球300萬重度使用者的青睞以及AppStore上超過7000個好評，都證明了這款app的出色表現(xiàn)。

以上五款腦力訓(xùn)練app，各具特色，都能幫助你提升大腦的潛能。無論你是追求記憶力提升，還是希望提高專注度，都能在這份排行榜中找到適合自己的app。讓我們一起開啟大腦的無限可能吧！